Trong tê thể mức mỗi cá nhân đều có các hooc-môn rất được biếu việc giảm cân. Nếu biết cách kích hoạt các hooc-môn này thì tê thể sẽ giảm cân an toàn và hiệu quả hơn bao bây chừ hết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các phương pháp điều huyết hooc-môn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nhé. Hormone leptin – tín hiệu báo no - Hormone này được ví như là một anh bạn trai, thường nhẹ nhàng nói cùng bạn: 'Em yêu, để cái nĩa xuống chạy nào!' - Thật vậy, hormone này thường được dẫn giải phóng khỏi các tế bào mỡ và chạy theo mạch máu đến não, nơi nó báo hiệu rằng bạn đã no. Trong 1 số trong các phận dài hợp, hormone leptin bị dẫn giải phóng quá nhiều, não bộ có thể bị “nhờn” cùng thông điệp báo no mức nó. - Khi tê chế báo no bị trục trặc, dĩ nhiên bạn nối thô tục ăn, và nối thô tục tăng cân. Vậy làm gắng nào đặt tác động vào “anh bạn trai” leptin quan trọng này? - Bạn chỉ cần kiểm soát lượng đường fructose, loại đường có giàu trong trái cây và thiệt phẩm chế biến sẵn. - Khi bạn ăn một lượng nhỏ fructose, bạn không bị ảnh hưởng. Nhưng nếu bạn ăn quá giàu trái cây, cọng quáng cùng thiệt phẩm chế biến sẵn có đường, trây mức bạn không thể đối phó cùng lượng fructose tăng mau trong tê thể. - Vì không kịp dời đường thành năng lượng, tê thể bạn dời tráo nó thành chất béo. - Chất béo gây ra hormone leptin. Vì thế nếu không muốn hormone này tăng lên quá nhiều, khiến tê thể bạn bỏ lỡ thông điệp báo no, cần kì có hạn lượng đường fructose. 
Hormone cortisol – 'đèn đỏ' cảnh báo stress - Cortisol còn được gọi là hormone căng thẳng mệt mỏi vì nó xuất giờ bất cứ chốc nào đàn bà bị căng thẳng. Nó cũng là loại hormone gây ra vô số phận rắc lù bù biếu các chị em đang muốn giảm cân. - Khi tăng cortisol, tê thể bạn sẽ dời tráo lượng đường trong máu thành chất béo đặt lưu tàng trữ lâu dài. Sự tích tụ chất béo theo cách này là sự thích nghi hữu ích đối cùng dải tiên mức chúng ta chốc họ phải đối mặt cùng nạn đói chìm trọng. Tuy nhiên, giờ nay thì sự dời tráo này lại là mối nguy cùng chủ đạo chúng ta. - Rõ ràng, giảm bao tay trong cá sống sẽ thuốc uống trắng da loại nào tốt giúp bạn kềm chế hormon lưu tàng trữ chất béo. Các chị em muốn 'eo dây' nhất toan phải giữ tâm trạng thiệt vui vẻ, thoải mái nhé! Nhưng có một cuốn đề cần lưu ý là: uống cà phê hàng ngày, loại chất kích thích gây tăng cortisol một cách đáng kể, có thể là nguyên nhân gián nối gây tăng cân. 
Hormone estrogen – nữ tính cùng nghĩa cùng 'bụ bẫm'? - Đây là hormone nữ liên quan trực nối đến các thiên chức mức phụ nữ, như đâm nở, nuôi con. Ở của cân bằng, estrogen còn có tác dụng giúp tê thể bạn que mảnh thả, thông đi qua việc sản đâm insulin, một loại hooc môn điều huyết lượng đường trong máu. - Nhưng chốc estrogen bị tăng bỗng nhiên biến, tê thể bạn biến thành một “cỗ máy tăng cân”. - Đây là quá trình tác động mức estrogen: chốc bạn ăn, lượng đường trong máu tăng. Giống như một người chỉ huy, insulin (do estrogen ở của bình thường sản đâm ra) sẽ phân một lượng nhỏ đường đi gan, một lượng lớn đi tê đặt tạo năng lượng. - Một lượng rất ít đường năng không có chút đường nào được dời hóa thành mô mỡ. - Nhưng chốc estrogen tăng bỗng nhiên biến, lượng insulin cũng tăng theo. Insulin hoạt động méo sờ theo hướng dời hóa đường tới trây và tê ít đi, nhưng mà tăng lượng đường trong máu, tăng đường dời hóa thành mô mỡ. - Khi tình trạng này xảy ra, dù bạn có xấp tành chuyên chỉ cữ giỗ nào thì tê thể thoả tăng cân vô thiếu sót vạ. Vậy, làm cách nào đặt điều huyết lượng estrogen trong tê thể ở của cân bằng? - Chế cữ giỗ ăn cân bằng giữa chất xơ và giết mổ là nhân tố quan trọng. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chất xơ giúp tê thể đào thải lượng estrogen thừa đi qua hệ bài tiết. Ăn giàu chất xơ là cách thông minh đặt cân bằng estrogen. - Mặt khác, các loại giết mổ giờ nay chứa rất giàu dư lượng estrogen. Các động quết chốc được nuôi trong nông trại thường bị quá chuyên chở cùng các loại kháng sinh, chất độc từ thức ăn, thuốc thú y, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ... - Khi ta ăn thịt, các chất độc này nối thô tục bị hâm thu, có thể gây biếu tình trạng dư thừa estrogen càng thêm chìm trọng. 
Vì vậy, hãy kiểm soát sự cân bằng đi hormone, tê thể bạn hoàn toàn có thể đi 'phom chuẩn' mà bạn chẳn cần được chối bỏ một món ăn khích thích nào. Trong cơ thể của mỗi người đều có các hooc-môn rất tốt cho việc giảm cân. Nếu biết cách kích hoạt những hooc-môn này thì cơ thể sẽ giảm cân an toàn và hiệu quả hơn bao giờ hết. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các phương pháp điều tiết hooc-môn giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả nhé. Hormone leptin – tín hiệu báo no - Hormone này được ví như là một anh bạn trai, thường nhẹ nhàng nói với bạn: 'Em yêu, đặt cái dĩa xuống đi nào!' - Thật vậy, hormone này thường được giải phóng khỏi các tế bào mỡ và đi theo mạch máu đến não, nơi nó báo hiệu rằng bạn đã no. Trong một số trường hợp, hormone leptin bị slimexpress giải phóng quá nhiều, não bộ có thể bị “nhờn” với thông điệp báo no của nó. - Khi cơ chế báo no bị trục trặc, dĩ nhiên bạn tiếp tục ăn, và tiếp tục tăng cân. Vậy làm thế nào để tác động vào “anh bạn trai” leptin quan trọng này? - Bạn chỉ cần kiểm soát lượng đường fructose, loại đường có nhiều trong trái cây và thực phẩm chế biến sẵn. - Khi bạn ăn một lượng nhỏ fructose, bạn không bị ảnh hưởng. Nhưng nếu bạn ăn quá nhiều trái cây, cộng với thực phẩm chế biến sẵn có đường, gan của bạn không thể đối phó với lượng fructose tăng nhanh trong cơ thể. - Vì không kịp chuyển đường thành năng lượng, cơ thể bạn chuyển đổi nó thành chất béo. - Chất béo tạo ra hormone leptin. Vì vậy nếu không muốn hormone này tăng lên quá nhiều, khiến cơ thể bạn bỏ lỡ thông điệp báo no, cần hạn chế lượng đường fructose. Hormone cortisol – 'đèn đỏ' cảnh báo stress - Cortisol còn được gọi là hormone stress vì nó xuất hiện bất cứ khi nào phụ nữ bị căng thẳng. Nó cũng là loại hormone tạo ra vô số rắc loai collagen tot nhat hien nay rối cho những chị em đang muốn giảm cân. - Khi tăng cortisol, cơ thể bạn sẽ chuyển đổi lượng đường trong máu thành chất béo để lưu trữ lâu dài. Sự tích tụ chất béo theo cách này là sự thích nghi hữu ích đối với tổ tiên của chúng ta khi họ phải đối mặt với nạn đói trầm trọng. Tuy nhiên, hiện nay thì sự chuyển đổi này lại là mối nguy với đa số chúng ta. - Rõ ràng, giảm căng thẳng trong cuộc sống sẽ giúp bạn kiềm chế hormon lưu trữ chất béo. Các chị em muốn 'eo dây' nhất định phải giữ tâm trạng thật vui vẻ, thoải mái nhé! Nhưng có một vấn đề cần lưu ý là: uống cà phê hàng ngày, loại chất kích thích gây tăng cortisol một cách đáng kể, có thể là nguyên nhân gián tiếp gây tăng cân. Hormone estrogen – nữ tính đồng nghĩa với 'bụ bẫm'? - Đây là hormone nữ liên quan trực tiếp thuốc rich slim đến các thiên chức của phụ nữ, như sinh nở, nuôi con. Ở mức cân bằng, estrogen còn có tác dụng giúp cơ thể bạn thon thả, thông qua việc sản sinh insulin, một loại hooc môn điều tiết lượng đường trong máu. - Nhưng khi estrogen bị tăng đột biến, cơ thể bạn biến thành một “cỗ máy tăng cân”. - Đây là quá trình tác động của estrogen: khi bạn ăn, lượng đường trong máu tăng. Giống như một người chỉ huy, insulin (do estrogen ở mức bình thường sản sinh ra) sẽ chia một lượng nhỏ đường về gan, một lượng lớn về cơ để tạo năng lượng. - Một lượng rất ít đường hoặc không có chút đường nào được chuyển hóa thành mô mỡ. - Nhưng khi estrogen tăng đột biến, lượng insulin cũng tăng theo. Insulin hoạt động lệch lạc theo hướng chuyển hóa đường tới gan và cơ ít đi, nhưng tăng lượng đường trong máu, tăng đường chuyển hóa thành mô mỡ. - Khi tình trạng này xảy ra, dù bạn có tập tành chăm chỉ cỡ nào thì cơ thể vẫn tăng cân vô tội vạ. Vậy, làm cách nào để điều tiết lượng estrogen trong cơ thể ở mức cân bằng? - Chế độ ăn cân bằng giữa chất xơ và thịt là yếu tố quan trọng. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng, chất xơ giúp cơ thể đào thải lượng estrogen thừa qua hệ bài tiết. Ăn nhiều chất xơ là cách thông minh để cân bằng estrogen. - Mặt khác, các loại thịt hiện nay chứa rất nhiều dư lượng estrogen. Các động vật khi được nuôi trong nông trại thường bị quá tải với các loại kháng sinh, chất độc từ thức ăn, thuốc thú y, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ... - Khi ta ăn thịt, những chất độc này tiếp tục bị hấp thu, có thể gây cho tình trạng dư thừa estrogen càng thêm trầm trọng. Vì vậy, hãy kiểm soát sự cân bằng về hormone, cơ thể bạn hoàn toàn có thể về 'phom chuẩn' mà bạn chẳn cần phải chối bỏ một món ăn ưa thích nào. Nguồn : Cửa Hàng Giảm Cân
Làm thế nào để giảm cân nhanh trong mùa bận rộn? mẫu mới 2019| thuốc giảm cân collagen slim mua ở đâu chính hãngTrị mụn lưng cho nam giới hiệu quả mẫu mới 2019| slim express mua ở đâu chính hãngTop 3 kem dưỡng ẩm tốt nhất hiện nay
0 nhận xét:
Đăng nhận xét